常见蔬菜热量表

酢浆草100(克)热量67卡
枸杞菜[地骨]100(克)热量44卡
芹菜叶100(克)热量31卡
蕨麻[鹅绒委陵菜]100(克)热量350卡
芹菜茎100(克)热量20卡
蕨菜(脱水)100(克)热量251卡
蕨菜[龙头菜，如意菜]100(克)热量39卡
蒌蒿100(克)热量57卡
荞菜[野荞]100(克)热量11卡
芹菜(白茎)100(克)热量14卡
萝卜缨(小萝卜)100(克)热量20卡
落葵[木耳菜，软浆菜]100(克)热量20卡
萝卜缨(青)100(克)热量32卡
萝卜缨(白)100(克)热量14卡
茴芹100(克)热量68卡
苜蓿籽[紫苜蓿籽]100(克)热量334卡
苜蓿[草头，金花菜]100(克)热量60卡
苣荬菜(尖叶)100(克)热量0卡
紫萼香茶菜100(克)热量0卡
胡萝卜缨(红)100(克)热量40卡
苦菜[节节花]100(克)热量35卡
观达菜[牛皮菜]100(克)热量14卡
冬寒菜[冬苋菜，冬葵]100(克)热量30卡
菠菜(脱水)100(克)热量283卡
紫花桔梗100(克)热量0卡
鱼腥草[臭菜]100(克)热量0卡
珍珠花菜100(克)热量0卡
榆钱100(克)热量36卡
茵陈蒿[茵陈]100(克)热量56卡
菠菜[赤根菜]100(克)热量24卡
芥蓝[甘蓝菜]100(克)热量19卡
芥菜(小叶)[小芥菜]100(克)热量24卡
芥菜(茎用)[青头菜]100(克)热量7卡
芥菜(大叶)[盖菜]100(克)热量14卡
野苋菜[假苋菜]100(克)热量59卡
野蒜[小蒜，野葱]100(克)热量30卡
野菊100(克)热量40卡
野韭菜[山韭]100(克)热量35卡
野葱[沙葱，麦葱]100(克)热量33卡
芥菜[雪里红，雪菜]100(克)热量24卡
西兰花[绿菜花]100(克)热量33卡
脱水花椰菜100(克)热量286卡
菜花[花椰菜]100(克)热量24卡
甘蓝100(克)热量22卡
鸭跖草[竹叶菜]100(克)热量32卡
香茅100(克)热量0卡
小旋花[狗儿蔓]100(克)热量54卡
香椿[香椿芽]100(克)热量47卡
夏枯草[铁色草]100(克)热量60卡
油菜薹[菜薹]100(克)热量20卡
油菜(小)100(克)热量11卡
油菜(脱水)100(克)热量299卡
油菜(黑)100(克)热量17卡
油菜100(克)热量23卡
梧桐子[瓢儿果]100(克)热量555卡
歪头菜100(克)热量63卡
土三七100(克)热量45卡
汤菜100(克)热量22卡
酸模100(克)热量0卡
乌菜[乌塌菜]100(克)热量25卡
红菜薹[紫菜薹]100(克)热量41卡
瓢儿白[瓢儿菜]100(克)热量15卡
白菜薹[菜心]100(克)热量25卡
小白菜100(克)热量15卡
食用黄麻100(克)热量0卡
食用大黄100(克)热量6卡
山苦荬叶[启明菜叶]100(克)热量32卡
沙蓬子[沙米]100(克)热量336卡
沙参叶[白参]100(克)热量82卡
白菜(脱水)100(克)热量286卡
酸白菜[酸菜]100(克)热量14卡
大白菜(小白口)100(克)热量14卡
大白菜(白梗)[黄芽白]100(克)热量21卡

大白菜(青白口)100(克)热量15卡
球茎茴香100(克)热量0卡
清明菜[鼠曲菜]100(克)热量45卡
掐不齐[鸡眼草]100(克)热量89卡
蒲公英叶[黄花苗叶]100(克)热量49卡
婆罗门参(黑)[鸦葱]100(克)热量0卡
大白菜(均值)100(克)热量17卡
薤白100(克)热量122卡
薤[皎头]100(克)热量0卡
韭苔100(克)热量33卡
韭黄[韭芽]100(克)热量22卡
婆罗门参(白)100(克)热量0卡
喷瓜100(克)热量0卡
牛蒡叶100(克)热量37卡
爬景天[石头菜]100(克)热量19卡
牛至100(克)热量0卡
洋葱(紫皮，脱水)100(克)热量324卡
韭菜100(克)热量26卡
洋葱(白皮，脱水)100(克)热量330卡
洋葱[葱头]100(克)热量39卡
小葱100(克)热量24卡
麦瓶草[米瓦罐]100(克)热量36卡
马兰头[鸡儿肠]100(克)热量25卡
罗勒[兰香]100(克)热量18卡
马齿苋[长寿菜]100(克)热量27卡
轮叶党参100(克)热量0卡
细香葱[香葱]100(克)热量37卡
分葱[四季葱，菜葱]100(克)热量33卡
大葱(红皮)100(克)热量46卡
蒜苔100(克)热量61卡
大葱100(克)热量30卡
苦苦菜100(克)热量38卡
碱蓬[棉蓬，猪毛菜]100(克)热量31卡
黄麻叶100(克)热量34卡
槐花[洋槐花]100(克)热量78卡
胡枝子[山豆子]100(克)热量117卡
蒜苗100(克)热量37卡
蒜黄100(克)热量21卡
大蒜(紫皮)100(克)热量136卡
青蒜100(克)热量30卡
大蒜(脱水)100(克)热量339卡
新西兰菠菜100(克)热量0卡
独行菜(宽)100(克)热量0卡
独行菜100(克)热量0卡
地笋100(克)热量60卡
豆腐柴100(克)热量0卡
大蒜[蒜头]100(克)热量126卡
小西胡瓜100(克)热量22卡
面西胡瓜100(克)热量10卡
笋瓜[生瓜]100(克)热量12卡
西葫芦100(克)热量18卡
地肤[扫帚苗]100(克)热量61卡
大蓟叶[飞廉叶]100(克)热量35卡
扁蓄菜[竹节草]100(克)热量71卡
金丝瓜[裸瓣瓜]100(克)热量37卡
金瓜100(克)热量14卡
节瓜[毛瓜]100(克)热量12卡
黄瓜[胡瓜]100(克)热量15卡
葫芦条(干)100(克)热量219卡
败酱[胭脂麻]100(克)热量54卡
百里香100(克)热量0卡
白沙蒿籽[沙蒿籽]100(克)热量412卡
白薯叶[甘薯叶]100(克)热量58卡
白沙蒿[沙蒿]100(克)热量52卡
葫芦[长瓜，蒲瓜]100(克)热量15卡
佛手瓜[棒瓜，菜肴梨]100(克)热量16卡
冬瓜100(克)热量11卡
方瓜100(克)热量13卡
菜瓜[生瓜，白瓜]100(克)热量18卡
白花桔梗100(克)热量0卡
艾蒿100(克)热量0卡
白花菜100(克)热量0卡
洋姜[菊芋]100(克)热量56卡
姜(子姜)[嫩姜]100(克)热量19卡

白瓜100(克)热量10卡
秋葵[羊角豆]100(克)热量37卡
葫子100(克)热量27卡
甜椒(脱水)100(克)热量307卡
甜椒[灯笼椒]100(克)热量22卡
姜(干)100(克)热量273卡
槟榔芋100(克)热量87卡
姜[黄姜]100(克)热量41卡
芋头[芋艿]100(克)热量79卡
山药(干)100(克)热量324卡
辣椒(青，尖)100(克)热量23卡
辣椒(红，小)100(克)热量32卡
辣椒(红，尖，干)100(克)热量212卡
番茄(整个，罐头)100(克)热量21卡
奶柿子[西红柿]100(克)热量13卡
山药[薯蓣，大薯]100(克)热量56卡
葛[葛署，粉葛]100(克)热量145卡
豆薯[沙葛]100(克)热量55卡
大薯[参薯]100(克)热量105卡
莼菜(瓶装)[花案菜]100(克)热量20卡
番茄[西红柿]100(克)热量19卡
茄子(紫皮，长)100(克)热量19卡
茄子(圆)100(克)热量28卡
茄子(绿皮)100(克)热量25卡
茄子(均值)100(克)热量21卡
荸荠[马蹄，地栗]100(克)热量59卡
茭白[茭笋，茭粑]100(克)热量23卡
水芹菜100(克)热量11卡
蒲菜[野茭白]100(克)热量12卡
藕[莲藕]100(克)热量70卡
豌豆苗100(克)热量34卡
黄豆芽100(克)热量44卡
绿豆芽100(克)热量18卡
发芽豆100(克)热量128卡
豇豆(长)100(克)热量29卡
豆瓣菜[西洋菜]100(克)热量17卡
菱角(老)[龙角]100(克)热量98卡
慈菇[白地果]100(克)热量94卡
芦笋[龙须菜]100(克)热量19卡
菊苣100(克)热量17卡
芸豆100(克)热量25卡
油豆角[多花菜豆]100(克)热量22卡
垅船豆100(克)热量34卡
豌豆尖100(克)热量223卡
豌豆(带荚)100(克)热量105卡
百合(脱水)100(克)热量343卡
金针菜[黄花菜]100(克)热量199卡
百合(干)100(克)热量343卡
百合100(克)热量162卡
玉兰片100(克)热量43卡
四季豆[菜豆]100(克)热量28卡
毛豆[青豆]100(克)热量123卡
龙豆100(克)热量32卡
龙牙豆[玉豆]100(克)热量17卡
荷兰豆100(克)热量27卡
冬笋100(克)热量40卡
春笋100(克)热量20卡
鞭笋[马鞭笋]100(克)热量11卡
豆角100(克)热量30卡
豆角(白)100(克)热量30卡
刀豆100(克)热量36卡
扁豆[月亮菜]100(克)热量37卡
甜菜根[甜菜头]100(克)热量75卡
白笋(干)100(克)热量196卡
竹笋100(克)热量19卡
莴笋叶[莴苣叶]100(克)热量18卡
蕹菜[空心菜]100(克)热量20卡
莴笋[莴苣]100(克)热量14卡
苤蓝[球茎甘蓝]100(克)热量30卡
芥菜头[大头菜]100(克)热量33卡
胡萝卜(脱水)100(克)热量320卡
胡萝卜100(克)热量43卡

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